Ademen.Klinkt stom hé.. Toch zeggen we het regelmatig, gewoon blijven ademen. Just breathe.. Bewust ademhalen is iets wat ik zelf vaak vergeet. Even ademen, tot mijzelf komen. Het hoeft geen meditatie te zijn maar simpel gewoon ademen. Misschien ook een leuke aanvulling dus.
Ademen.
BeantwoordenVerwijderenKlinkt stom hé.. Toch zeggen we het regelmatig, gewoon blijven ademen. Just breathe.. Bewust ademhalen is iets wat ik zelf vaak vergeet. Even ademen, tot mijzelf komen. Het hoeft geen meditatie te zijn maar simpel gewoon ademen.
Misschien ook een leuke aanvulling dus.